Primero vamos a describir algunas vitaminas, complementos alimenticios que le pueden ayudar a su cuerpo a tener una vitalidad mayor para realizar los ejercicios que se describirán posteriormente.
VITAMINAS
Son compuestos orgánicos específicos, necesarios para el correcto funcionamiento del organismo viviente en pequeñas cantidades. Todos los seres vivos tienen necesidades de vitaminas (o factores de crecimiento) para poder crecer y sobrevivir.
A continuación pasaremos a describir algunas vitaminas y sus fuentes.
