VITAMINA E

Conocida como Tocoferol, es una de las vitaminas que actúan como antioxidantes, se encuentra con bastante abundancia en los aceites de los gérmenes de cereales y en los vegetales verdes. Esta vitamina protege el tejido corporal del daño causado por la oxidación. Es importante para la formación de glóbulos rojos. No se conoce
deficiencia dietética de la vitamina E. No se conocen efectos tóxicos ocasionados por la ingestión de grandes dosis de vitamina E y sólo se han reportado efectos secundarios ocasionales, como dolor de cabeza. Ahora hablaremos un poco acerca de la hormona del crecimiento.