EJERCICIO 3

Con este ejercicio se corrige la tensión sobre los hombros y una posible mala postura, este ejercicio se efectúa realizando un movimiento de tronco para el lado del brazo se tira, como muestra la figura el brazo izquierdo tira del codo al brazo derecho, pasando por detrás de la cabeza, mantenga esta posición unos diez segundos. Se recomienda inclinar ligeramente las rodillas para tener un mejor equilibrio, luego cambie de brazo.