La Comida

La nutrición se discutirá más adelante en este programa, por el momento yo sólo deseo enumerar las comidas esenciales para el crecimiento: Las proteínas, carbohidratos, sales minerales, vitaminas y grasas. Particularmente debe poner atención a las proteínas. Estas sustancias principalmente constituyen el suministro de sangre a su músculo y tejido del hueso. Las comidas ricas en proteínas no se deben olvidar para quien quiera crecer. La actual generación es generalmente más alta que anterior debido a la buena nutrición.